Aç Kalmanın Vücuda Zararları Nelerdir?

aç kalmak
İnsanların hayatını idame ettirebilmek ve yaşamını sürdürebilmek için beslenmesi şarttır. Zayıflama isteği ve ya maddi zorluklar altında hatta bazen çalışma yoğunluğundan dolayı yemek yiyemediğimiz olabiliyor. Dikkat edilmesi gereken ise keyfi olarak yemek yemeyi ertelememektir. Vücudumuzun aç kalması durumunda birçok sorun ile karşı karşıya kalabiliriz. Organlarımız işlevlerini yerine getirebilmesi için besin ihtiyacı gereklidir. En önemlisi ise sindirim sisteminizde büyük hasarlara yol açabilirsiniz. İşte aç kalmanız durumunda oluşabilecek zararlar;
  • Vücudumuz bitkin düşer ve gücümüzü yitirebiliriz. Beslenme ile beraber vücudumuz enerji depolaması yapar.
  • Kan basıncımız olumsuz olarak etkilenmektedir, bununla beraber tansiyon düşmesi olabilir ve bayılabilirsiniz. Açlık konusuna tansiyon hastaları kesinlikle dikkat etmelidir.
  • Odaklanma ve dikkat eksikliği sorunu yaşarsınız. Her hangi bir durumda gerçekleştirmekte olduğunuz bir işe odaklanamaz ve anlama güçlüğü çekersiniz.
  • Uzun süre besin alınmaması durumunda mide salgısı artar ve yükselen asit midede geri dönüşü olmayan problemlere yol açabilir.
  • Bağırsaklarınızlarla ilgili ciddi problemler yaşayabilirsiniz.
  • Aç kalınması durumunda baş ağrıları olabilir. Burada önemli olan husus migren hastalığı olan kişilerin keyfi olarak aç kalmamıdır. Besin almamanız durumunda migren nedeniyle aşırı baş ağrıları çekebilirsiniz.
  • Yemek yenmemesi durumunda tansiyon düşer ve bununla beraber ellerde, vücutta istemsiz titremeler olabilir.
  • Vücut belli bir süre sonra kendi enerji depolamasını kullanır ve istemsiz olarak yavaş yavaş bağışıklık sisteminiz zayıf düşmeye başlar.
  • Çok fazla aç kalınması durumunda kusmalar yaşayabilirsiniz.

Hiç yorum yok: