Hamilelik, Doğum Sonrası Lohusa Depresyonu!

hamilelik lohusa depresyonu

Lohusa Depresyonu Nedir ve Neden Ortaya Çıkar?

Lohusa depresyonu, hamilelik ve doğum sonrasında görülen bir tür depresyondur. Bu durum, hamilelik ve doğum sırasında hormon değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkabilir. Ayrıca, bebeğin bakımı ve yetiştirilmesiyle ilgili endişeler, iş hayatına dönüş, aile ve evlilik sorunları gibi faktörler de lohusa depresyonu riskini artırabilir. Lohusa depresyonu, günlük yaşam aktivitelerinde zorluklar yaşayan ve haftalar ya da aylar süren bir düşük ruh haliyle karakterizedir.

Lohusa Depresyonu Belirtileri Nelerdir?

Lohusa depresyonu belirtileri şunlar olabilir:

  • Düşük ruh hali: Kendine güvensizlik, üzüntü, çaresizlik, mutsuzluk veya değersizlik duyguları
  • Enerji eksikliği: Sürekli yorgunluk, halsizlik veya güçsüzlük
  • Uyku bozuklukları: Özellikle geceleri uykuya dalmakta zorluk çekme
  • İştah azalması veya artışı: İştahın azalması veya artışı ile birlikte kilo kaybı veya alımı
  • Konsantrasyon bozuklukları: Dikkat dağınıklığı, karar verme güçlüğü veya hafıza zayıflığı
  • Önemli olayları hatırlamada zorluk çekme

Lohusa depresyonu, bu belirtilerin bir veya birkaçının birkaç hafta veya aylık bir süre boyunca devam etmesiyle tanımlanır. Bu belirtiler, hamilelik veya doğum sonrası dönemde normalden farklı olarak güçlü ve sürekli bir şekilde hissedilir.

Lohusa Depresyonu Nasıl Teşhis Edilir?

Lohusa depresyonu, doktor veya psikiyatr tarafından yapılan bir muayene ve görüşme sonucu teşhis edilebilir. Doktor veya psikiyatr, kişinin belirtilerini ve geçirdiği olayları inceleyerek teşhis koyabilir. Ayrıca, kişinin daha önce geçirdiği depresyon veya anksiyete bozukluklarının olup olmadığı da araştırılır.

Lohusa depresyonu teşhisi için kullanılan bir yöntem de Edinburgh Lohusa Depresyon Ölçeği (EPDS)dir. Bu ölçek, hamilelik ve doğum sonrası dönemde yaşanan belirtileri ölçmek için kullanılır. EPDS, kişinin kendine yönelik 10 soruyu cevaplamasıyla oluşturulur. Sorular, kişinin düşük ruh halini, uyku bozukluklarını, iştah değişikliklerini, önemli olayları hatırlamada zorluk çekmeyi, konsantrasyon bozukluklarını, çocuğuyla ilgili endişelerini ve intihar düşüncelerini ölçer. EPDS, doktor veya psikiyatr tarafından kullanılarak lohusa depresyonu teşhisi konulabilir.

Lohusa depresyonu teşhisi konulurken, doktor veya psikiyatr ayrıca kişinin fiziksel sağlık durumunu da inceleyerek, fiziksel bir rahatsızlık nedeniyle depresyon belirtileri görülebileceğini de dikkate alır. Bu nedenle, lohusa depresyonu teşhisi için kişinin fiziksel sağlık durumunun da araştırılması önemlidir.

Lohusa Depresyonu Nasıl Tedavi Edilir?

Lohusa depresyonu tedavisinde genellikle psikoterapi ve ilaçlar kullanılır. Tedavi yöntemlerinin seçimi, kişinin ihtiyaçlarına ve tercihine göre değişebilir. Aşağıdakiler lohusa depresyonu tedavisinde kullanılabilecek yöntemlerdir:

  • Psikoterapi: Bu yöntem, kişinin konuşma terapisi şeklinde bir tür psikolojik destek almasıdır. Bu sayede, kişi düşüncelerini ve duygularını ifade edebilir ve bu düşüncelerin nedenlerini keşfedebilir. Ayrıca, terapist tarafından önerilen öğrenme teknikleriyle, kişi stres yönetimi, düşük ruh haliyle nasıl başa çıkabileceği gibi konuları da öğrenebilir.
  • İlaçlar: Lohusa depresyonu tedavisinde, çeşitli antidepresan ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar, beyindeki nörotransmitterlerin düzeylerini düzenleyerek, düşük ruh halini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak ilaçların kullanımı, doktor ve psikiyatr tarafından yapılmalıdır.
  • Diğer yöntemler: Lohusa depresyonu tedavisinde, aşağıdakiler gibi diğer yöntemler de kullanılabilir:
  • Egzersiz: Egzersiz, depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Günlük rutinlerin korunması: Düzenli bir uyku ve beslenme düzeni, stres azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Destek grupları: Lohusa depresyonu olan kişiler, benzer sorunları olan kişilerle iletişim kurarak, destek alabilirler.

Tedavi yöntemlerinin seçimi, kişinin ihtiyaçlarına ve tercihine göre değişebilir. Önemli olan, kişinin depresyon belirtilerini azaltmaya yönelik bir tedavi planı oluşturulmasıdır.

Lohusa Depresyonu Olan Kadınlar Nasıl Desteklenebilir?

Lohusa depresyonu olan kadınlar, çeşitli yöntemlerle desteklenebilir:

  • Öğrenme: Lohusa depresyonu olan kadınların eşleri ve diğer aile üyeleri, lohusa depresyonu hakkında daha fazla bilgi edinerek, kadınların yaşadığı sorunları anlayışla karşılayabilirler.
  • Anlayış gösterme: Lohusa depresyonu olan kadınlar, depresyon belirtileri nedeniyle zaman zaman davranışlarında değişiklikler gösterebilir. Eşler ve aile üyeleri, bu değişiklikleri anlayışla karşılamalı ve kadınların ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmalıdırlar.
  • Yardım etme: Lohusa depresyonu olan kadınlar, bebeğin bakımı ve ev işleri gibi günlük aktivitelerde yardıma ihtiyaç duyabilirler. Eşler ve aile üyeleri, bu ihtiyaçları karşılamaya yardımcı olabilirler.
  • İletişim: Lohusa depresyonu olan kadınlar, düşüncelerini ve duygularını ifade etme ihtiyacı duyabilirler. Eşler ve aile üyeleri, bu ihtiyacı karşılamaya yardımcı olabilirler.
  • Destek grupları: Lohusa depresyonu olan kadınlar, benzer sorunları olan kişilerle iletişim kurarak, destek alabilirler. Bu sayede, kadınlar, başkalarının benzer sorunları yaşadıklarını görür ve duygusal destek alabilirler.
  • Tedaviye uyma: Lohusa depresyonu olan kadınlar, doktor veya psikiyatr tarafından önerilen tedavi yöntemlerine uymalıdırlar. Eşler ve aile üyeleri, bu konuda destek olabilirler.